Considerar cómo una relación sexual sólo cuando hay penetración.

Ultimamente, me estoy encontrando en consulta numerosas parejas con problemas sexuales, derivados de considerar como una relación sexual sólo cuando hay penetración. Y es que a día de hoy, seguimos luchando contra este gran mito de computar como relación sexual sólo cuando hay penetración y eyaculación. Es curioso porque además, no se tiene tanto en Leer másConsiderar cómo una relación sexual sólo cuando hay penetración.[…]

Averigua cómo puedes salir de una relación tóxica.

Una relación tóxica es, toda aquella relación autodestructiva donde existen comportamientos y dinámicas perjudiciales para la pareja. Averigua cómo puedes salir de una relación tóxica. Para que tengas toda la información sobre el tema, te invito que primero leas un post que escribí para saber identificar si estas en una relación tóxica o no. https://www.pongamonoscomodos.com/como-saber-si-estas-en-una-relacion-toxica Leer másAverigua cómo puedes salir de una relación tóxica.[…]

La comunicación en pareja como refuerzo positivo.

No me canso de reivindicar la necesidad de trabajar la comunicación en pareja como refuerzo positivo. Llevo muchos pacientes a las espaldas, y si he aprendido algo es que, la comunicación es la clave para una relación sana. En una relación es fundamental la libertad de comunicar, sin miedo a cómo se reciba, al rechazo Leer másLa comunicación en pareja como refuerzo positivo.[…]

¿Qué necesita saber una mujer de su sexualidad?

A continuación, indico que necesita saber una mujer de su sexualidad. Lo primero que hay que preguntarse es: ¿Cómo puedo explorar mi sexualidad? Explorar tu sexualidad como mujer implica: reflexión, autoexploración, dedicación y tiempo. Pero también conlleva un trabajo en apertura de mente a diferentes experiencias, sensaciones y emociones. Un buen punto de partida puede Leer más¿Qué necesita saber una mujer de su sexualidad?[…]

educación afectivo sexual como abordarla en casa

¿Cómo abordamos la Educación afectivo sexual en casa?

Os recomiendo que, os leáis antes este post (abajo el enlace), ya que este es la continuación, y así tendréis la información completa. https://www.pongamonoscomodos.com/que-es-la-educacion-afectivo-sexual-y-cuando-abordarla/ Recordemos que definición de la educación afectivo sexual: son, todos los comportamientos y actitudes relacionadas con la sexualidad y afectividad que aprendemos a lo largo de nuestra vida. Las cuales, están Leer más¿Cómo abordamos la Educación afectivo sexual en casa?[…]

definición educación afectivo sexual cuando abordarla

¿Qué es la educación afectivo sexual y cúando abordarla?

En este post describiré y daré consejos para definir ¿qué es la educación afectivo sexual, y cúando abordarla? Definición: la educación afectivo sexual son, todos los comportamientos y actitudes relacionadas con la sexualidad y afectividad que aprendemos a lo largo de nuestra vida. Las cuales, están determinadas y condicionadas por la educación que recibamos. De Leer más¿Qué es la educación afectivo sexual y cúando abordarla?[…]

clave para disfrutar sexo pareja

4 Claves para disfrutar al mismo tiempo en el sexo con tu pareja.

Desarrollaré 4 claves para conseguir disfrutar con la pareja. Y sí, tu nuevo mejor amigo será el ritmo de excitación. Poco se habla de la importancia del ritmo en la excitación, y de la necesidad de que sean paralelos para conseguir mayor placer, y por lo tanto una mayor satisfacción. La gran pregunta sería: ¿cómo Leer más4 Claves para disfrutar al mismo tiempo en el sexo con tu pareja.[…]

sobrevivir crisis de pareja

5 Consejos para que tu bebé no destruya tu relación

En este post vamos a hablar de cómo evitar una crisis tras la llegada de un bebé. De la difícil ecuación que es la maternidad o paternidad, buscando el resultado de tener una buena relación con tu pareja. Por eso, para empezar este post, tenemos que comenzar diciendo algo que puede parecer obvio, pero que Leer más5 Consejos para que tu bebé no destruya tu relación[…]

como masturbarme

5 errores y sus soluciones en la masturbación femenina.

Después de muchos años en consulta, me sigo encontrando con errores que se repiten en la masturbación femenina, que impiden que la práctica sea satisfactoria y placentera. Ya he hablado alguna vez de ello, pero vamos directamente a los errores más comunes que veo en Terapia Sexual: Veamos cuales son: Los 5 errores más comunes Leer más5 errores y sus soluciones en la masturbación femenina.[…]

Llamemos a las persones por su nombre (y pronombre)

Este post va del lenguaje inclusivo. Porque es el mes de El Orgullo y empiezan las fiestas en las que reivindicamos derechos, libertades, respeto, y otras tantas cosas absolutamente necesarias. Y yo quiero reivindicar la importancia del lenguaje inclusivo y de llamara cada persona o persone por su nombre, o pronombre. Sé que es confuso Leer másLlamemos a las persones por su nombre (y pronombre)[…]

¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?

¿Crees que podrías estar en una relación tóxica? ¿Sientes que tu relación te está haciendo daño, pero no sabes por qué? Hoy en día las relaciones tóxicas están en boca de todos, pero tenemos que dejar de hablar por hablar y realmente describir qué es una relación tóxica, cómo se caracterizan las relaciones tóxicas y Leer más¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?[…]

dispareunia

¿Dolor en relaciones sexuales? Averigua cómo tratar la dispauremia

¿Tienes dolor en tus relaciones sexuales y no sabes a qué se debe? Tranqui, aquí estoy yo para ayudarte a comprender de qué se podría tratar y cómo solucionarlo. Antes de empezar con el post, es importante señalar que la dispauremia no siempre es vaginismo, ya que mientras el primero es dolor en tus relaciones Leer más¿Dolor en relaciones sexuales? Averigua cómo tratar la dispauremia[…]

Bisexualidad

La bisexualidad en pareja: ¿cómo entenderla?

¿Tu pareja te ha declarado su bisexualidad recientemente y no te lo esperabas? Cuando empezamos una relación, muchas veces decidimos no ser del todo sinceros con la otra persona. Ya sea por miedo al rechazo, por miedo a que tu pareja se muestre insegura, o incluso por desconocimiento propio, tendemos a «esconder» una parte de Leer másLa bisexualidad en pareja: ¿cómo entenderla?[…]

Situaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)

Seguro que te ha pasado: vas a tener sexo por primera vez con alguien, y ya estás recreándote en las típicas situaciones sexuales que has visto 10.000 veces en el cine romántico, o quién sabe, quizás también en el porno. Sin embargo, llega el momento y, de pronto, te das cuenta de que hay más Leer másSituaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)[…]

Merichane: la importancia de la educación sexual

A priori, no te imaginas cómo una canción te puede hacer reflexionar sobre la falta de educación afectivo sexual en la sociedad. Pero Zahara con su canción «Merichane» y testimonios desgarradores, lo consigue. Escuchando la letra, te conmueves, te angustias y también te preocupas. Porque, y a diferencia de lo que afirma Zahara al final Leer másMerichane: la importancia de la educación sexual[…]

elliot page

Elliot Page se declara transgénero

El conocido actor Elliot Page se declara transgénero esta semana a través de Instagram. O trans, como prefieras decirlo. Y como se dice coloquialmente… «y se armó el Belén». Porque algunos expertos en temas LGTB criticaron ciertos tratamientos informativos por parte de algunos medios. Por ejemplo, algunos titulares comenzaban con «la actriz Ellen Page…«. También Leer másElliot Page se declara transgénero[…]

masturbacion femenina

Masturbación femenina (colaboración con Vogue).

Mayo es el mes en el que se celebra la masturbación. Por este motivo, Ana Poyo ha reunido a cinco mujeres (entre las que tengo la fortuna de encontrarme), para hablar de este tema. En concreto, de la masturbación femenina. La masturbación es siempre la gran olvidad. Un tabú, demonizada y muy criticada, cuya práctica Leer másMasturbación femenina (colaboración con Vogue).[…]

anorexia sexual

La anorexia sexual

Hay personas que evitan el sexo, tanto si tienen pareja como si no. No estamos hablando de una falta de ganas o deseo puntual; nos referimos a un rechazo absoluto a cualquier contacto sexual. Se convierte en una obsesión, que genera miedo y ansiedad. En este caso estamos hablando de un trastorno denominado «anorexia sexual», Leer másLa anorexia sexual[…]

Qué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)

¿Sabes qué es la brecha orgásmica? Seguramente no, pero puede que de alguna forma te afecte. La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos que tiene el hombre vs la mujer, en relaciones heterosexuales. Resultan muy llamativos los números que expone la genial Silvia Ruiz en el artículo de Harper’s Bazaar en Leer másQué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)[…]

Mentiras, sexo y cintas de video

¿Qué relación tiene el cine y las Terapias sexuales? Pues que la primera hace que muchos acudan a la segunda. Y en este post te cuento por qué: En el cine hay dos cosas que nunca se muestran como son: Las despedidas de las llamadas de teléfono (nunca dicen «bueno, venga, te cuelgo», ni un Leer másMentiras, sexo y cintas de video[…]

Cómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer

Hoy te explico cómo masturbarse si eres mujer. No demos por hecho que todas las mujeres saben cómo hacerlo. Hay muchos tapujos y como suele pasar con la sexualidad, poco conocimiento. Además, no se habla mucho del tema entre mujeres, sobre todo a edades más tempranas. Y a menudo, nuestro único referente es lamentablemente, el Leer másCómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer[…]

Sexo en pareja que es en realidad una violación

De los abusos que existen en el sexo en pareja,  ya hemos hablado en este blog. Pero nunca se hablará lo suficiente, porque a diario se siguen produciendo abusos y violaciones, dentro de parejas aparentemente estables. Por eso cuando Desireé Pozo me propuso participar en este artículo, no lo dudé ni un momento. El tema es difícil Leer másSexo en pareja que es en realidad una violación[…]

Terapia de Pareja y Sexual: errores más comunes

No hay una formula secreta para que la Terapia de Pareja o Sexual funcione. Pero como decíamos en anteriores posts, sí hay cosas que claramente ayudan a que la terapia de Pareja o Sexual surta efecto. Lo mismo pasa al revés: hay cosas que perjudican a la Terapia y en este post os digo cuáles Leer másTerapia de Pareja y Sexual: errores más comunes[…]

Terapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen

Acudir a Terapia de Pareja y Sexual nunca es fácil. Mis pacientes vienen a mí porque no han sido capaces de solucionar sus problemas solos. Están perdidos y angustiados por saber si su problema se puede solucionar, y es una de las primeras preguntas que suelen hacer. La verdad es que no hay una respuesta Leer másTerapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen[…]

Odiando celebrar el Día Internacional de la Mujer

Feliz día internacional de la mujer. Feliz día todos esos hombres y mujeres que luchamos por un mundo más igualitario y justo.     Aplaudamos el día internacional de la mujer –aunque sea de una forma tan rara como la de Nicole Kidman. Y recordemos que el objetivo es no tener que celebrarlo más. Realmente es Leer másOdiando celebrar el Día Internacional de la Mujer[…]

¿Es malo consumir porno?

¿El porno es malo o bueno? Me suele gustar hablar de este tema, y esta vez he tenido la suerte de hacerlo para la gran Silvia C. Carpallo y Atresmedia. Y este es el resultado: el porno. En el artículo, doy mi opinión acerca de los peligros de consumirlo, sobre todo en edades más tempranas. Echadle Leer más¿Es malo consumir porno?[…]

DICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)

bcuperamos este post  sobre sexualidad (ya vimos el primer volumen del diccionario aquí), para terminar de conocer todos los términos que usamos hoy en día para hablar de tendencias sexuales, orientaciones e identidad de género. Si con esto ya te has perdido, fíjate en este pequeño esquema para entender qué es cada cosa:   Identidad de Leer másDICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)[…]

Diccionario de la sexualidad (Vol.1)

Esta es la guía definitiva para entender todos los tipos de orientación sexual y tendencias sexuales que existen. Lo he dividido en dos partes para que no os explote la cabeza. Confieso que no soy partidaria de clasificar los tipos de orientación sexual y géneros, ni de etiquetar a las personas bajo definiciones. Me parece Leer másDiccionario de la sexualidad (Vol.1)[…]