La comunicación en pareja como refuerzo positivo.

No me canso de reivindicar la necesidad de trabajar la comunicación en pareja como refuerzo positivo. Llevo muchos pacientes a las espaldas, y si he aprendido algo es que, la comunicación es la clave para una relación sana. En una relación es fundamental la libertad de comunicar, sin miedo a cómo se reciba, al rechazo Leer másLa comunicación en pareja como refuerzo positivo.[…]

mentiras sobre la maternidad

Las mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan

Hablemos de las mentiras sobre la maternidad. En concreto, de si están creando las ‘influencers’ falsas expectativas en torno a la maternidad. Esta reflexión me la hizo Silvia C. Carpallo, para la elaboración de su artículo para S. Moda, en el que tuve la suerte de colaborar, y la verdad es que salieron reflexiones interesantes Leer másLas mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan[…]

anorexia sexual

La anorexia sexual

Hay personas que evitan el sexo, tanto si tienen pareja como si no. No estamos hablando de una falta de ganas o deseo puntual; nos referimos a un rechazo absoluto a cualquier contacto sexual. Se convierte en una obsesión, que genera miedo y ansiedad. En este caso estamos hablando de un trastorno denominado «anorexia sexual», Leer másLa anorexia sexual[…]

Los hombres también fingen orgasmos

Los hombres fingen orgasmos, no es solo cosa de mujeres. Según un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine por investigadores de la Universidad Brigham Young, de 1.683 parejas heterosexuales recién casadas, el 87% de los maridos llegaba de forma constante al orgasmo. Mientras que las mujeres, solo lo conseguía un 49%. Lo verdaderamente preocupante Leer másLos hombres también fingen orgasmos[…]

Qué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)

¿Sabes qué es la brecha orgásmica? Seguramente no, pero puede que de alguna forma te afecte. La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos que tiene el hombre vs la mujer, en relaciones heterosexuales. Resultan muy llamativos los números que expone la genial Silvia Ruiz en el artículo de Harper’s Bazaar en Leer másQué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)[…]

Sexo en pareja que es en realidad una violación

De los abusos que existen en el sexo en pareja,  ya hemos hablado en este blog. Pero nunca se hablará lo suficiente, porque a diario se siguen produciendo abusos y violaciones, dentro de parejas aparentemente estables. Por eso cuando Desireé Pozo me propuso participar en este artículo, no lo dudé ni un momento. El tema es difícil Leer másSexo en pareja que es en realidad una violación[…]

Terapia de Pareja y Sexual: errores más comunes

No hay una formula secreta para que la Terapia de Pareja o Sexual funcione. Pero como decíamos en anteriores posts, sí hay cosas que claramente ayudan a que la terapia de Pareja o Sexual surta efecto. Lo mismo pasa al revés: hay cosas que perjudican a la Terapia y en este post os digo cuáles Leer másTerapia de Pareja y Sexual: errores más comunes[…]

Inteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo

Una vez más he tenido la gran suerte de colaborar con la encantadora Silvia C. Carpallo, esta vez para la revista  Yorokobu. El artículo habla sobre algo muy importante para una relación de pareja: la inteligencia sexual. Recomiendo su lectura porque Silvia aporta datos muy interesantes y explica todos sus puntos muy bien. Puedes leerlo Leer másInteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo[…]

Terapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen

Acudir a Terapia de Pareja y Sexual nunca es fácil. Mis pacientes vienen a mí porque no han sido capaces de solucionar sus problemas solos. Están perdidos y angustiados por saber si su problema se puede solucionar, y es una de las primeras preguntas que suelen hacer. La verdad es que no hay una respuesta Leer másTerapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen[…]

funciona la terapia de pareja

¿La terapia de pareja funciona?

Muchos de mis pacientes acudieron a consulta preguntándome: ¿ funciona la terapia de pareja? Hoy en concreto, he dado el alta a dos parejas que empezaron preguntándome esto. Como profesional, dar el alta a una pareja y ver como salen de tu despacho felices y enamorados, es todo un subidón que no se consigue ni galopando la ola más Leer más¿La terapia de pareja funciona?[…]

Reencontrarte con tu ex

Hoy hablamos del momentazo que es reencontrarte con tu ex.  Hace unas semanas lo vivió la pobre Chenoa. Lo vimos, lo revimos, lo comentamos y España se dividía entre los que veían una cobra y los que no. Un país pegado a una pantalla en la que se reencontraban dos personas que habían mantenido una relación hacía 15 Leer másReencontrarte con tu ex[…]

Qué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja

Rechazar sexualmente a tu pareja es normal. No pasa nada. Hablamos de esto en el post “el rechazo en pareja”, pero creo que es necesario profundizar en este tema. Sobre todo por si tú estás en esa situación (en la que rechazar sexualmente a tu pareja es una constante), puedas entender cómo se siente realmente la otra persona. Leer másQué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja[…]

Porque no deberíamos nunca fingir durante el sexo

Fingir un orgasmo. Hacer creer que estás disfrutando. Gemir. Respirar de forma agitada. Decir palabras subidas de tono que no sientes. Pensar qué echarán esa noche en la tele… Todo esto es fingir en la cama.   Para los que pensaban que pondría el mítico Giff de Meg Ryan fingiendo un orgasmo, os equivocáis. En su lugar Leer másPorque no deberíamos nunca fingir durante el sexo[…]

El rechazo en pareja

Hoy vamos a hablar de uno de los principales motivos por los que se acude a terapia de pareja: El Rechazo. Cuando la falta de ganas de sexo o la ausencia de apetito sexual, hacen que rechaces las propuestas de sexo de tu pareja. Y para ello vamos a utilizar el formato de una muy buena Leer másEl rechazo en pareja[…]

Las crisis de pareja después de vacaciones

Hoy vamos a hablar de por qué los terapeutas de parejas y sexólogos de Madrid (y demás ciudades), tenemos la agenda llena en Septiembre: las crisis de pareja después de las vacaciones. Hablaremos de esas parejas que vuelven de vacaciones y se encuentran que sus problemas no se han solucionado, que de hecho han empeorado; Leer másLas crisis de pareja después de vacaciones[…]

Disfunción eréctil: por qué te ocurre y cómo superarla

La disfunción eréctil resulta mucho más vergonzosa, humillante y rara que la anorgasmia (ausencia o deficiencia del orgasmo durante el sexo). Siempre suelo hacer referencia a que gran parte de la culpa al tener disfunción eréctil la tiene la sociedad con esos mitos y mentiras, que nos han inculcado desde pequeños. Mentiras y suposiciones como Leer másDisfunción eréctil: por qué te ocurre y cómo superarla[…]

¿Cómo puedes aumentar el deseo sexual en el sexo postparto?

El sexo postparto es algo que no te planteas cuando alguien o algo (llamémosle Predictor) te dice que estás embarazada. En la mayoría de los casos, es uno de los días más felices de tu vida, en el que tú y tu parejas os planteáis cuestiones como qué tipo de padres seréis, cómo será, etc. Leer más¿Cómo puedes aumentar el deseo sexual en el sexo postparto?[…]

Ser madrastra o padrastro: cómo gestionarlo

En Terapia veo problemas de pareja por hijos. Concretamente «hijastros». En este post vamos a ver cómo podemos gestionar esta situación. Me voy a poner metafórica: conforme te vas haciendo mayor, empiezas a llenar esa mochila que de primeras te dan vacía. Esa mochila es “la inocencia” (primera metáfora). Conforme vas viviendo, esa mochila se Leer másSer madrastra o padrastro: cómo gestionarlo[…]

¿Por qué tu pareja no te llena y has normalizado su amor?

¿Tu pareja no te llena, a pesar de que se desvive por ti? ¿No terminas de valorarle, aunque te dé la Luna y las estrellas? Quizás, esto te está pasando ahora mismo y no eres consciente de ello. En ese caso, tranquila, después de leer este post sabrás qué te ocurre y cómo ponerle solución. Leer más¿Por qué tu pareja no te llena y has normalizado su amor?[…]

¿Por qué mi novio no quiere tener relaciones conmigo?

«Mi novio no quiere tener relaciones conmigo, ¿es normal?» es una de las frases que más escucho en terapia. Pero es que es normal, si estamos acostumbrados/as a escuchar que ellos siempre quieren tener sexo, ¿verdad? Qué gran mito, es una MENTIRA ABSOLUTA. Hechos científicos demuestran que los hombres fisiológicamente tienen más necesidades sexuales, nadie Leer más¿Por qué mi novio no quiere tener relaciones conmigo?[…]

¿Quieres acabar con la pereza sexual de tu relación?

Confiésalo: tienes pereza sexual en tu relación. Antes hablabas con tus amigas de que querías tener pareja, no solo por la tópicos del apoyo emocional o el cariño, si no también -y seamos sinceras-, para no salir de la cama. Del sexo desenfrenado… Y sí, es verdad que en la mayoría de las relaciones, al Leer más¿Quieres acabar con la pereza sexual de tu relación?[…]

¿Quieres verdaderamente a tu pareja o estás por estar?

Dentro de ti lo sabes perfectamente: la rutina en pareja te hace plantearte que estás por estar con ella. Alguna que otra noche no has podido dormir pensándolo, pero cuando de repente, en una conversación una amiga te dice: «en realidad no estas enamorada de él/ella, estas con él/ella por estar». Es ahí cuando ese Leer más¿Quieres verdaderamente a tu pareja o estás por estar?[…]

Cómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen

El alcohol y los problemas de pareja pueden llevar a situaciones incómodas. Sí es domingo. 15:00h. Te levantas con una resaca horrible. Bajas las persianas para impedir que la luz del sol te autocombustione… y justo ahí, empiezas a recordar todo lo que pasó anoche. O mejor dicho, parte. Dudas o quieres dudar por un Leer másCómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen[…]