11/01/2016

Blog

En este blog hablo de sexo, sexualidad y relaciones de pareja. De cosas que tratamos en Terapia de Pareja y Terapia Sexual.

  • Las mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan
    Hablemos de las mentiras sobre la maternidad. En concreto, de si están creando las ‘influencers’ falsas expectativas en torno a la maternidad. Esta reflexión me la hizo Silvia C. Carpallo, para la elaboración Leer másLas mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan[…]
  • Situaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)
    Seguro que te ha pasado: vas a tener sexo por primera vez con alguien, y ya estás recreándote en las típicas situaciones sexuales que has visto 10.000 veces en el cine romántico, o Leer másSituaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)[…]
  • Cómo hablar a tu hijo/a de la sexualidad en la adolescencia
    ¿Tienes un hijo/a adolescente y te preocupa que no tenga precauciones? Aquí te damos las claves para hablar de sexualidad en la adolescencia.
  • Merichane: la importancia de la educación sexual
    A priori, no te imaginas cómo una canción te puede hacer reflexionar sobre la falta de educación afectivo sexual en la sociedad. Pero Zahara con su canción «Merichane» y testimonios desgarradores, lo consigue. Leer másMerichane: la importancia de la educación sexual[…]
  • Elliot Page se declara transgénero
    El conocido actor Elliot Page se declara transgénero esta semana a través de Instagram. O trans, como prefieras decirlo. Y como se dice coloquialmente… «y se armó el Belén». Porque algunos expertos en Leer másElliot Page se declara transgénero[…]
  • Consejos para vivir en pareja en cuarentena
    Vivir en pareja en cuarentena puede ser difícil a ratos. Divertido a otros. Y difícil de nuevo. Por eso aquí van algunos consejos para llevarlo lo mejor posible. Porque aunque tengamos una relación Leer másConsejos para vivir en pareja en cuarentena[…]
  • Masturbación femenina (colaboración con Vogue).
    Mayo es el mes en el que se celebra la masturbación. Por este motivo, Ana Poyo ha reunido a cinco mujeres (entre las que tengo la fortuna de encontrarme), para hablar de este Leer másMasturbación femenina (colaboración con Vogue).[…]
  • La anorexia sexual
    Hay personas que evitan el sexo, tanto si tienen pareja como si no. No estamos hablando de una falta de ganas o deseo puntual; nos referimos a un rechazo absoluto a cualquier contacto Leer másLa anorexia sexual[…]
  • Los hombres también fingen orgasmos
    Los hombres fingen orgasmos, no es solo cosa de mujeres. Según un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine por investigadores de la Universidad Brigham Young, de 1.683 parejas heterosexuales recién casadas, el Leer másLos hombres también fingen orgasmos[…]
  • Qué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)
    ¿Sabes qué es la brecha orgásmica? Seguramente no, pero puede que de alguna forma te afecte. La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos que tiene el hombre Leer másQué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)[…]
  • Mentiras, sexo y cintas de video
    ¿Qué relación tiene el cine y las Terapias sexuales? Pues que la primera hace que muchos acudan a la segunda. Y en este post te cuento por qué: En el cine hay dos Leer másMentiras, sexo y cintas de video[…]
  • Cómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer
    Hoy te explico cómo masturbarse si eres mujer. No demos por hecho que todas las mujeres saben cómo hacerlo. Hay muchos tapujos y como suele pasar con la sexualidad, poco conocimiento. Además, no Leer másCómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer[…]
  • Sexo en pareja que es en realidad una violación
    De los abusos que existen en el sexo en pareja,  ya hemos hablado en este blog. Pero nunca se hablará lo suficiente, porque a diario se siguen produciendo abusos y violaciones, dentro de Leer másSexo en pareja que es en realidad una violación[…]
  • ¿Por qué la mujer no pide matrimonio? (Colaboración con Revista Bazaar)
    Las rosas son rojas, el cielo es azul, y las mujeres no piden matrimonio a sus novios. Socialmente está establecido que esto es un rol del hombre. Ahora, cuando estamos revisando todos los Leer más¿Por qué la mujer no pide matrimonio? (Colaboración con Revista Bazaar)[…]
  • ¿Por qué los millennials tienen menos sexo que otras generaciones?
    Los millennials tienen menos sexo que otras generaciones… ¿lo sabías?  Lo estuve hablando con la genial Silvia C. Carpallo y ella escribió este artículo. Te dejo el enlace aquí (haz click en la imagen). ¡Disfrútalo!
  • Juguetes eróticos, un buen regalo de Reyes
    Los juguetes eróticos: el regalo de Reyes definitivo para tu pareja.  En efecto, los juguetes eróticos son el regalo de Reyes definitivo, como le conté a Sergio Cabrera en este artículo que ha Leer másJuguetes eróticos, un buen regalo de Reyes[…]
  • Por qué reímos después del orgasmo? Colaboración El País
    Hace poco una paciente me preguntaba «¿ por qué me río con el orgasmo?» Estaba preocupada sobre todo por su pareja, porque le incomodaba su reacción. También hay gente que llora, antes, durante Leer másPor qué reímos después del orgasmo? Colaboración El País[…]
  • Terapia de Pareja y Sexual: errores más comunes
    No hay una formula secreta para que la Terapia de Pareja o Sexual funcione. Pero como decíamos en anteriores posts, sí hay cosas que claramente ayudan a que la terapia de Pareja o Leer másTerapia de Pareja y Sexual: errores más comunes[…]
  • Inteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo
    Una vez más he tenido la gran suerte de colaborar con la encantadora Silvia C. Carpallo, esta vez para la revista  Yorokobu. El artículo habla sobre algo muy importante para una relación de Leer másInteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo[…]
  • Terapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen
    Acudir a Terapia de Pareja y Sexual nunca es fácil. Mis pacientes vienen a mí porque no han sido capaces de solucionar sus problemas solos. Están perdidos y angustiados por saber si su Leer másTerapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen[…]
  • La Empatía (Colaboración con El País)
    Como siempre, es un honor colaborar en un artículo de El País, con la gran Silvia C. Carpallo. Aunque no hablamos de los habitual (Terapia de Pareja o Sexual), sí hablamos de algo muy importante para las parejas: la empatía.
  • El porno sí es bueno (si es bueno)
    Tenemos un gran problema con el porno. Afortunadamente, empieza a haber soluciones. Disfrutemos del porno, pero del bueno.
  • Terapia de pareja en el cine
    Si no has visto Big Little Lies (HBO), ya estás tardando. Un excelente retrato femenino y una de las pocas ocasiones en las que una Terapeuta de Pareja es retratada de forma fidedigna. No os la perdáis.
  • Cuando una infidelidad salva la relación
    La infidelidad es una de las peores cosas que le puede pasar a una pareja. Es muy difícil recuperarse de ella y seguir como si nada. Pero no imposible. A veces, incluso, puede salvar la relación.
  • El orgasmo: el mejor somnífero
    Hoy hablamos del Orgasmo en este artículo en el que he tenido el placer de colaborar con Silvia C. Carpallo y Atresmedia. Os lo dejo aquí. Espero que a partir de ahora durmáis como Leer másEl orgasmo: el mejor somnífero[…]
  • Cuando es tu novio quien te viola
    Chloé Fontaine trata en “Soy Ordinaria” un tema del que se habla muy poco, pero que afecta a 1 de cada 5 mujeres: agresiones sexuales de manos de tu pareja.
  • Odiando celebrar el Día Internacional de la Mujer
    Feliz día internacional de la mujer. Feliz día todos esos hombres y mujeres que luchamos por un mundo más igualitario y justo.     Aplaudamos el día internacional de la mujer –aunque sea Leer másOdiando celebrar el Día Internacional de la Mujer[…]
  • ¿La terapia de pareja funciona?
    Muchos de mis pacientes acudieron a consulta preguntándome: ¿ funciona la terapia de pareja? Hoy en concreto, he dado el alta a dos parejas que empezaron preguntándome esto. Como profesional, dar el alta a una pareja Leer más¿La terapia de pareja funciona?[…]
  • ¿Es malo consumir porno?
    ¿El porno es malo o bueno? Me suele gustar hablar de este tema, y esta vez he tenido la suerte de hacerlo para la gran Silvia C. Carpallo y Atresmedia. Y este es Leer más¿Es malo consumir porno?[…]
  • DICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)
    bcuperamos este post  sobre sexualidad (ya vimos el primer volumen del diccionario aquí), para terminar de conocer todos los términos que usamos hoy en día para hablar de tendencias sexuales, orientaciones e identidad de Leer másDICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)[…]
  • Cómo disfrutar (aún) más del sexo
    Hoy vamos a hablar del motivo por el que muchas mujeres no consiguen disfrutar del sexo. Eh, pero si eres hombre no cierres el navegador, esto te interesa porque te voy a dar Leer másCómo disfrutar (aún) más del sexo[…]
  • El sexo para mujeres Vs El sexo para hombres. Diferencias y cómo solventarlas.
    En las sesiones de terapia de pareja hablamos mucho sobre qué es el sexo para la mujer y qué para el hombre. Las mujeres y los hombres somos diferentes en muchas cosas, y el Leer másEl sexo para mujeres Vs El sexo para hombres. Diferencias y cómo solventarlas.[…]
  • Reencontrarte con tu ex
    Hoy hablamos del momentazo que es reencontrarte con tu ex.  Hace unas semanas lo vivió la pobre Chenoa. Lo vimos, lo revimos, lo comentamos y España se dividía entre los que veían una cobra Leer másReencontrarte con tu ex[…]
  • Qué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja
    Rechazar sexualmente a tu pareja es normal. No pasa nada. Hablamos de esto en el post “el rechazo en pareja”, pero creo que es necesario profundizar en este tema. Sobre todo por si tú estás Leer másQué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja[…]
  • Porque no deberíamos nunca fingir durante el sexo
    Fingir un orgasmo. Hacer creer que estás disfrutando. Gemir. Respirar de forma agitada. Decir palabras subidas de tono que no sientes. Pensar qué echarán esa noche en la tele… Todo esto es fingir en Leer másPorque no deberíamos nunca fingir durante el sexo[…]
  • ¿Puede el sexo mejorar mi relación? (Colaboración con El País)
    «El sexo frecuente hace más fuerte une relación». El prestigioso periódico de El País quiso saber mi opinión (y la de más expertos) a cerca de esta afirmación, y de ahí salió este artículo:   El Leer más¿Puede el sexo mejorar mi relación? (Colaboración con El País)[…]
  • Diccionario de la sexualidad (Vol.1)
    Esta es la guía definitiva para entender todos los tipos de orientación sexual y tendencias sexuales que existen. Lo he dividido en dos partes para que no os explote la cabeza. Confieso que Leer másDiccionario de la sexualidad (Vol.1)[…]
  • Descubre 10 cosas sobre el sexo que no sabías
    En este post vamos a hablar de curiosidades, mentiras y verdades del sexo. Algunas son preguntas que he recibido a través de mi correo electrónico (ana@pongamonoscomodos.com), y otras son leyendas urbanas más grandes Leer másDescubre 10 cosas sobre el sexo que no sabías[…]
  • ¿Existe el orgasmo vaginal?
    Yo te digo que no, pero la verdad es que no existe un estudio definitivo que lo confirme. La mayoría de sexólogos te diremos que el orgasmo vaginal no existe. Y te explico por Leer más¿Existe el orgasmo vaginal?[…]
  • Razones por las que masturbarse es bueno para la salud
    Te presento a tu nuevo mejor amigo: el clítoris Por fin llegó el momento de hablaros del gran desconocido, el único e irrepetible, el más grande y pequeño a la vez, el más sensible, Leer másRazones por las que masturbarse es bueno para la salud[…]
  • El rechazo en pareja
    Hoy vamos a hablar de uno de los principales motivos por los que se acude a terapia de pareja: El Rechazo. Cuando la falta de ganas de sexo o la ausencia de apetito sexual, Leer másEl rechazo en pareja[…]
  • Las crisis de pareja después de vacaciones
    Hoy vamos a hablar de por qué los terapeutas de parejas y sexólogos de Madrid (y demás ciudades), tenemos la agenda llena en Septiembre. Hablaremos de esas parejas que vuelven de vacaciones y Leer másLas crisis de pareja después de vacaciones[…]
  • ¿Es verdad que los Hoyuelos de Venus dan más placer?
    Estamos muy contentos de haber colaborado con El País y con la revista Buenavida en la elaboración de este artículo. Trata de los Hoyuelos de Venus, esos agujeritos que algunas personas tienen allá Leer más¿Es verdad que los Hoyuelos de Venus dan más placer?[…]
  • Los beneficios del sexo
    Recordemos el post en el que hablaba de la pereza sexual, y en el que explicaba que resulta muy fácil caer en esa monotonía que nos hace dejar de lado el sexo. Y cómo Leer másLos beneficios del sexo[…]
  • Vaginismo: dolor en la penetración.
    El vaginismo provoca dolor en la penetración, se puede deber a muchas de causas, y es algo que muchas de nosotras (por no decir todas), ha experimentado alguna vez. Puede ser algo puntual, Leer másVaginismo: dolor en la penetración.[…]
  • Solucionar la disfunción eréctil
    Resulta mucho más vergonzoso, humillante y raro, la disfunción eréctil que la anorgasmia (ausencia o deficiencia del orgasmo durante el sexo). Siempre suelo hacer referencia a que gran parte de la culpa la Leer másSolucionar la disfunción eréctil[…]
  • ¿Existe sexo después del parto?
    En la mayoría de los casos es uno de los días más felices de tu vida: cuando alguien o algo (llamémosle Predictor), te dice que estas embarazada. Hay muchas formas de explicar lo que Leer más¿Existe sexo después del parto?[…]
  • ¿Qué es ser asexual?
    Ser asexual hoy en día no es fácil. Hay mucha incomprensión y desconocimiento al respecto. Pero estos días se ha visto una campaña de publicidad que trae la asexualidad al frente:   Bajo Leer más¿Qué es ser asexual?[…]
  • Ser madrastra o padrastro: cómo gestionarlo
    En Terapia veo problemas de pareja por hijos. Concretamente «hijastros». En este post vamos a ver cómo podemos gestionar esta situación. Me voy a poner metafórica: conforme te vas haciendo mayor, empiezas a Leer másSer madrastra o padrastro: cómo gestionarlo[…]
  • Caso Aidan
    ¿Tu pareja es como Aidan de Sexo en Nueva York? O dicho de otra manera ¿se desvive por ti y tú no terminas de valorarlo? Quizás esto te está pasando ahora mismo y Leer másCaso Aidan[…]
  • Apps de ligoteo
    ****SPOILER ALERT: Abajo os pongo una lista con Apps para ligar/conocer gente****   Por mucho que a algunas  nos cueste, reconozcamos que las aplicaciones para ligar tipo Tinder, Grinder, Badoo, etc. tienen su Leer másApps de ligoteo[…]
  • “Ellos siempre quieren”… ¡Y una mierda!
    Qué gran mito este, MENTIRA ABSOLUTA. Hechos científicos demuestran que los hombres fisiológicamente tienen más necesidades sexuales, nadie dice que no. Ahora bien, esto no tiene nada que ver con “ellos siempre quieren”. Leer más“Ellos siempre quieren”… ¡Y una mierda![…]
  • Cómo acabar con la pereza sexual
    Cuántas veces has hablado con tus amigas de que quieres tener pareja, no solo por la tópicos del apoyo emocional, cariño, ir cenar o al cine, si no también (y seamos sinceras), para no Leer másCómo acabar con la pereza sexual[…]
  • Estar por estar con mi pareja
    Dentro de ti lo sabes perfectamente, alguna que otra noche no has podido dormir pensándolo, pero cuando de repente, en una conversación una amiga te dice esa frase mundialmente conocida: «en realidad no Leer másEstar por estar con mi pareja[…]
  • Cómo acabar con la soltería
    Reconozcámoslo, todas en algún momento de nuestra vida hemos deseado con todas nuestras fuerzas tener pareja. Hemos estado en esa situación en la que tu mejor amiga, que lleva 3 años con su Leer másCómo acabar con la soltería[…]
  • Amigas con hijos y tú «la tita»
    Hace dos años eras feliz: tenías tu grupo de amigas, con novio, ellos te caían bien, o por lo menos la mayoría, y  seguíais haciendo planes de “Rodríguez”, salíais de fiesta, os ibais Leer másAmigas con hijos y tú «la tita»[…]
  • Cómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen
    El alcohol y los problemas de pareja pueden llevar a situaciones incómodas. Sí es domingo. 15:00h. Te levantas con una resaca horrible. Bajas las persianas para impedir que la luz del sol te Leer másCómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen[…]