11/01/2016

Blog

En este blog hablo de sexo, sexualidad y relaciones de pareja. De cosas que tratamos en Terapia de Pareja y Terapia Sexual.

  • ¿Cómo abordamos la Educación afectivo sexual en casa?
    Os recomiendo que, os leáis antes este post (abajo el enlace), ya que este es la continuación, y así tendréis la información completa. https://www.pongamonoscomodos.com/que-es-la-educacion-afectivo-sexual-y-cuando-abordarla/ Recordemos que definición de la educación afectivo sexual: son, Leer más¿Cómo abordamos la Educación afectivo sexual en casa?[…]
  • ¿Qué es la educación afectivo sexual y cúando abordarla?
    En este post describiré y daré consejos para definir ¿qué es la educación afectivo sexual, y cúando abordarla? Definición: la educación afectivo sexual son, todos los comportamientos y actitudes relacionadas con la sexualidad Leer más¿Qué es la educación afectivo sexual y cúando abordarla?[…]
  • 4 Claves para disfrutar al mismo tiempo en el sexo con tu pareja.
    Desarrollaré 4 claves para conseguir disfrutar con la pareja. Y sí, tu nuevo mejor amigo será el ritmo de excitación. Poco se habla de la importancia del ritmo en la excitación, y de Leer más4 Claves para disfrutar al mismo tiempo en el sexo con tu pareja.[…]
  • 5 Consejos para que tu bebé no destruya tu relación
    En este post vamos a hablar de cómo evitar una crisis tras la llegada de un bebé. De la difícil ecuación que es la maternidad o paternidad, buscando el resultado de tener una Leer más5 Consejos para que tu bebé no destruya tu relación[…]
  • 5 errores y sus soluciones en la masturbación femenina.
    Después de muchos años en consulta, me sigo encontrando con errores que se repiten en la masturbación femenina, que impiden que la práctica sea satisfactoria y placentera. Ya he hablado alguna vez de Leer más5 errores y sus soluciones en la masturbación femenina.[…]
  • Llamemos a las persones por su nombre (y pronombre)
    Este post va del lenguaje inclusivo. Porque es el mes de El Orgullo y empiezan las fiestas en las que reivindicamos derechos, libertades, respeto, y otras tantas cosas absolutamente necesarias. Y yo quiero Leer másLlamemos a las persones por su nombre (y pronombre)[…]
  • ¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?
    ¿Crees que podrías estar en una relación tóxica? ¿Sientes que tu relación te está haciendo daño, pero no sabes por qué? Hoy en día las relaciones tóxicas están en boca de todos, pero Leer más¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?[…]
  • ¿Dolor en relaciones sexuales? Averigua cómo tratar la dispauremia
    ¿Tienes dolor en tus relaciones sexuales y no sabes a qué se debe? Tranqui, aquí estoy yo para ayudarte a comprender de qué se podría tratar y cómo solucionarlo. Antes de empezar con Leer más¿Dolor en relaciones sexuales? Averigua cómo tratar la dispauremia[…]
  • La bisexualidad en pareja: ¿cómo entenderla?
    ¿Tu pareja te ha declarado su bisexualidad recientemente y no te lo esperabas? Cuando empezamos una relación, muchas veces decidimos no ser del todo sinceros con la otra persona. Ya sea por miedo Leer másLa bisexualidad en pareja: ¿cómo entenderla?[…]
  • Las mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan
    Hablemos de las mentiras sobre la maternidad. En concreto, de si están creando las ‘influencers’ falsas expectativas en torno a la maternidad. Esta reflexión me la hizo Silvia C. Carpallo, para la elaboración Leer másLas mentiras sobre la maternidad y cómo nos afectan[…]
  • Situaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)
    Seguro que te ha pasado: vas a tener sexo por primera vez con alguien, y ya estás recreándote en las típicas situaciones sexuales que has visto 10.000 veces en el cine romántico, o Leer másSituaciones sexuales comunes y por qué hablar de ellas (Colaboración con S Moda – El País)[…]
  • Cómo hablar a tu hijo/a de la sexualidad en la adolescencia
    ¿Tienes un hijo/a adolescente y te preocupa que no tenga precauciones? Aquí te damos las claves para hablar de sexualidad en la adolescencia.
  • Merichane: la importancia de la educación sexual
    A priori, no te imaginas cómo una canción te puede hacer reflexionar sobre la falta de educación afectivo sexual en la sociedad. Pero Zahara con su canción «Merichane» y testimonios desgarradores, lo consigue. Leer másMerichane: la importancia de la educación sexual[…]
  • Elliot Page se declara transgénero
    El conocido actor Elliot Page se declara transgénero esta semana a través de Instagram. O trans, como prefieras decirlo. Y como se dice coloquialmente… «y se armó el Belén». Porque algunos expertos en Leer másElliot Page se declara transgénero[…]
  • Consejos para vivir en pareja en cuarentena
    Vivir en pareja en cuarentena puede ser difícil a ratos. Divertido a otros. Y difícil de nuevo. Por eso aquí van algunos consejos para llevarlo lo mejor posible. Porque aunque tengamos una relación Leer másConsejos para vivir en pareja en cuarentena[…]
  • Masturbación femenina (colaboración con Vogue).
    Mayo es el mes en el que se celebra la masturbación. Por este motivo, Ana Poyo ha reunido a cinco mujeres (entre las que tengo la fortuna de encontrarme), para hablar de este Leer másMasturbación femenina (colaboración con Vogue).[…]
  • La anorexia sexual
    Hay personas que evitan el sexo, tanto si tienen pareja como si no. No estamos hablando de una falta de ganas o deseo puntual; nos referimos a un rechazo absoluto a cualquier contacto Leer másLa anorexia sexual[…]
  • Los hombres también fingen orgasmos
    Los hombres fingen orgasmos, no es solo cosa de mujeres. Según un estudio publicado en Journal of Sexual Medicine por investigadores de la Universidad Brigham Young, de 1.683 parejas heterosexuales recién casadas, el Leer másLos hombres también fingen orgasmos[…]
  • Qué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)
    ¿Sabes qué es la brecha orgásmica? Seguramente no, pero puede que de alguna forma te afecte. La brecha orgásmica es la diferencia que existe entre el número de orgasmos que tiene el hombre Leer másQué es la brecha orgásmica (colaboración con Harper’s Bazaar)[…]
  • Mentiras, sexo y cintas de video
    ¿Qué relación tiene el cine y las Terapias sexuales? Pues que la primera hace que muchos acudan a la segunda. Y en este post te cuento por qué: En el cine hay dos Leer másMentiras, sexo y cintas de video[…]
  • Cómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer
    Hoy te explico cómo masturbarse si eres mujer. No demos por hecho que todas las mujeres saben cómo hacerlo. Hay muchos tapujos y como suele pasar con la sexualidad, poco conocimiento. Además, no Leer másCómo masturbarse si eres mujer, por Amy Schumer[…]
  • Sexo en pareja que es en realidad una violación
    De los abusos que existen en el sexo en pareja,  ya hemos hablado en este blog. Pero nunca se hablará lo suficiente, porque a diario se siguen produciendo abusos y violaciones, dentro de Leer másSexo en pareja que es en realidad una violación[…]
  • ¿Por qué la mujer no pide matrimonio? (Colaboración con Revista Bazaar)
    Las rosas son rojas, el cielo es azul, y las mujeres no piden matrimonio a sus novios. Socialmente está establecido que esto es un rol del hombre. Ahora, cuando estamos revisando todos los Leer más¿Por qué la mujer no pide matrimonio? (Colaboración con Revista Bazaar)[…]
  • Juguetes eróticos, un buen regalo de Reyes
    Los juguetes eróticos: el regalo de Reyes definitivo para tu pareja.  En efecto, los juguetes eróticos son el regalo de Reyes definitivo, como le conté a Sergio Cabrera en este artículo que ha Leer másJuguetes eróticos, un buen regalo de Reyes[…]
  • Por qué reímos después del orgasmo? Colaboración El País
    Hace poco una paciente me preguntaba «¿ por qué me río con el orgasmo?» Estaba preocupada sobre todo por su pareja, porque le incomodaba su reacción. También hay gente que llora, antes, durante Leer másPor qué reímos después del orgasmo? Colaboración El País[…]
  • Terapia de Pareja y Sexual: errores más comunes
    No hay una formula secreta para que la Terapia de Pareja o Sexual funcione. Pero como decíamos en anteriores posts, sí hay cosas que claramente ayudan a que la terapia de Pareja o Leer másTerapia de Pareja y Sexual: errores más comunes[…]
  • Inteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo
    Una vez más he tenido la gran suerte de colaborar con la encantadora Silvia C. Carpallo, esta vez para la revista  Yorokobu. El artículo habla sobre algo muy importante para una relación de Leer másInteligencia sexual: cómo gestionamos el sexo, el amor y el deseo[…]
  • Terapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen
    Acudir a Terapia de Pareja y Sexual nunca es fácil. Mis pacientes vienen a mí porque no han sido capaces de solucionar sus problemas solos. Están perdidos y angustiados por saber si su Leer másTerapia de Pareja y Sexual: 3 claves para que funcionen[…]
  • La Empatía (Colaboración con El País)
    Como siempre, es un honor colaborar en un artículo de El País, con la gran Silvia C. Carpallo. Aunque no hablamos de los habitual (Terapia de Pareja o Sexual), sí hablamos de algo muy importante para las parejas: la empatía.
  • El porno sí es bueno (si es bueno)
    Tenemos un gran problema con el porno. Afortunadamente, empieza a haber soluciones. Disfrutemos del porno, pero del bueno.
  • Terapia de pareja en el cine
    Si no has visto Big Little Lies (HBO), ya estás tardando. Un excelente retrato femenino y una de las pocas ocasiones en las que una Terapeuta de Pareja es retratada de forma fidedigna. No os la perdáis.
  • Cuando una infidelidad salva la relación
    La infidelidad es una de las peores cosas que le puede pasar a una pareja. Es muy difícil recuperarse de ella y seguir como si nada. Pero no imposible. A veces, incluso, puede salvar la relación.
  • El orgasmo: el mejor somnífero
    Hoy hablamos del Orgasmo en este artículo en el que he tenido el placer de colaborar con Silvia C. Carpallo y Atresmedia. Os lo dejo aquí. Espero que a partir de ahora durmáis como Leer másEl orgasmo: el mejor somnífero[…]
  • Cuando es tu novio quien te viola
    Chloé Fontaine trata en “Soy Ordinaria” un tema del que se habla muy poco, pero que afecta a 1 de cada 5 mujeres: agresiones sexuales de manos de tu pareja.
  • Odiando celebrar el Día Internacional de la Mujer
    Feliz día internacional de la mujer. Feliz día todos esos hombres y mujeres que luchamos por un mundo más igualitario y justo.     Aplaudamos el día internacional de la mujer –aunque sea Leer másOdiando celebrar el Día Internacional de la Mujer[…]
  • ¿La terapia de pareja funciona?
    Muchos de mis pacientes acudieron a consulta preguntándome: ¿ funciona la terapia de pareja? Hoy en concreto, he dado el alta a dos parejas que empezaron preguntándome esto. Como profesional, dar el alta a una pareja Leer más¿La terapia de pareja funciona?[…]
  • ¿Es malo consumir porno?
    ¿El porno es malo o bueno? Me suele gustar hablar de este tema, y esta vez he tenido la suerte de hacerlo para la gran Silvia C. Carpallo y Atresmedia. Y este es Leer más¿Es malo consumir porno?[…]
  • DICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)
    bcuperamos este post  sobre sexualidad (ya vimos el primer volumen del diccionario aquí), para terminar de conocer todos los términos que usamos hoy en día para hablar de tendencias sexuales, orientaciones e identidad de Leer másDICCIONARIO DE LA SEXUALIDAD (VOL.2)[…]
  • Cómo disfrutar (aún) más del sexo
    Hoy vamos a hablar del motivo por el que muchas mujeres no consiguen disfrutar del sexo. Eh, pero si eres hombre no cierres el navegador, esto te interesa porque te voy a dar Leer másCómo disfrutar (aún) más del sexo[…]
  • El sexo para mujeres Vs El sexo para hombres. Diferencias y cómo solventarlas.
    En las sesiones de terapia de pareja hablamos mucho sobre qué es el sexo para la mujer y qué para el hombre. Las mujeres y los hombres somos diferentes en muchas cosas, y el Leer másEl sexo para mujeres Vs El sexo para hombres. Diferencias y cómo solventarlas.[…]
  • Reencontrarte con tu ex
    Hoy hablamos del momentazo que es reencontrarte con tu ex.  Hace unas semanas lo vivió la pobre Chenoa. Lo vimos, lo revimos, lo comentamos y España se dividía entre los que veían una cobra Leer másReencontrarte con tu ex[…]
  • Qué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja
    Rechazar sexualmente a tu pareja es normal. No pasa nada. Hablamos de esto en el post “el rechazo en pareja”, pero creo que es necesario profundizar en este tema. Sobre todo por si tú estás Leer másQué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja[…]
  • Porque no deberíamos nunca fingir durante el sexo
    Fingir un orgasmo. Hacer creer que estás disfrutando. Gemir. Respirar de forma agitada. Decir palabras subidas de tono que no sientes. Pensar qué echarán esa noche en la tele… Todo esto es fingir en Leer másPorque no deberíamos nunca fingir durante el sexo[…]
  • ¿El sexo mejora la relación? (Colaboración con El País)
    «El sexo frecuente hace más fuerte una relación». El prestigioso periódico de El País quiso saber mi opinión (y la de más expertos) acerca de si el sexo mejora la relación, y de ahí Leer más¿El sexo mejora la relación? (Colaboración con El País)[…]
  • Diccionario de la sexualidad (Vol.1)
    Esta es la guía definitiva para entender todos los tipos de orientación sexual y tendencias sexuales que existen. Lo he dividido en dos partes para que no os explote la cabeza. Confieso que Leer másDiccionario de la sexualidad (Vol.1)[…]
  • Descubre 10 curiosidades sobre sexo que no sabías
    En este post vamos a hablar de mentiras, verdades y curiosidades sobre sexo. Algunas son preguntas que he recibido a través de mi correo electrónico (ana@pongamonoscomodos.com), y otras son leyendas urbanas más grandes Leer másDescubre 10 curiosidades sobre sexo que no sabías[…]
  • El orgasmo vaginal… ¿existe o no?
    ¿Existe el orgasmo vaginal? Yo te digo que no, pero la verdad es que no existe un estudio definitivo que lo confirme. La mayoría de sexólogos te diremos que el orgasmo vaginal no Leer másEl orgasmo vaginal… ¿existe o no?[…]
  • ¿Masturbarse es bueno? Razones por las que tocarse es bueno
    Masturbarse es bueno, lo dice la ciencia.  Por eso mismo, te presento a tu nuevo mejor amigo: el clítoris Por fin llegó el momento de hablaros del gran desconocido, el único e irrepetible, Leer más¿Masturbarse es bueno? Razones por las que tocarse es bueno[…]
  • El rechazo en pareja
    Hoy vamos a hablar de uno de los principales motivos por los que se acude a terapia de pareja: El Rechazo. Cuando la falta de ganas de sexo o la ausencia de apetito sexual, Leer másEl rechazo en pareja[…]
  • Las crisis de pareja después de vacaciones
    Hoy vamos a hablar de por qué los terapeutas de parejas y sexólogos de Madrid (y demás ciudades), tenemos la agenda llena en Septiembre: las crisis de pareja después de las vacaciones. Hablaremos Leer másLas crisis de pareja después de vacaciones[…]
  • ¿Tener hoyuelos de Venus me hace ser bueno en el sexo?
    Seguramente hayas escuchado alguna vez que los hoyuelos de Venus, o esos pequeños agujeros que algunas personas tienen en la espalda son un claro indicador de que son buenas en la cama. Y Leer más¿Tener hoyuelos de Venus me hace ser bueno en el sexo?[…]
  • ¿Por qué tener sexo es bueno para ti?
    Tener sexo es bueno para ti, es una realidad. Desde los beneficios a nivel físico, hasta los beneficios a nivel mental, practicar buen sexo es siempre una de las mejores formas de mejorar Leer más¿Por qué tener sexo es bueno para ti?[…]
  • Vaginismo: dolor en la penetración.
    El vaginismo provoca dolor en la penetración, se puede deber a muchas de causas, y es algo que muchas de nosotras (por no decir todas), ha experimentado alguna vez. Puede ser algo puntual, Leer másVaginismo: dolor en la penetración.[…]
  • Disfunción eréctil: por qué te ocurre y cómo superarla
    La disfunción eréctil resulta mucho más vergonzosa, humillante y rara que la anorgasmia (ausencia o deficiencia del orgasmo durante el sexo). Siempre suelo hacer referencia a que gran parte de la culpa al Leer másDisfunción eréctil: por qué te ocurre y cómo superarla[…]
  • ¿Cómo puedes aumentar el deseo sexual en el sexo postparto?
    El sexo postparto es algo que no te planteas cuando alguien o algo (llamémosle Predictor) te dice que estás embarazada. En la mayoría de los casos, es uno de los días más felices Leer más¿Cómo puedes aumentar el deseo sexual en el sexo postparto?[…]
  • ¿Qué es ser asexual?
    Ser asexual hoy en día no es fácil. Hay mucha incomprensión y desconocimiento al respecto. Pero estos días se ha visto una campaña de publicidad que trae la asexualidad al frente:   Bajo Leer más¿Qué es ser asexual?[…]
  • Ser madrastra o padrastro: cómo gestionarlo
    En Terapia veo problemas de pareja por hijos. Concretamente «hijastros». En este post vamos a ver cómo podemos gestionar esta situación. Me voy a poner metafórica: conforme te vas haciendo mayor, empiezas a Leer másSer madrastra o padrastro: cómo gestionarlo[…]
  • ¿Por qué tu pareja no te llena y has normalizado su amor?
    ¿Tu pareja no te llena, a pesar de que se desvive por ti? ¿No terminas de valorarle, aunque te dé la Luna y las estrellas? Quizás, esto te está pasando ahora mismo y Leer más¿Por qué tu pareja no te llena y has normalizado su amor?[…]
  • Apps para ligar y disfrutar como nunca de tu soltería
    ? SPOILER ALERT: ¡pondré una lista de Apps para ligar al final del post! Pasando de la vergüenza al gustillo con tus Apps para ligar Por mucho que a algunas nos cueste, reconozcamos Leer másApps para ligar y disfrutar como nunca de tu soltería[…]
  • ¿Por qué mi novio no quiere tener relaciones conmigo?
    «Mi novio no quiere tener relaciones conmigo, ¿es normal?» es una de las frases que más escucho en terapia. Pero es que es normal, si estamos acostumbrados/as a escuchar que ellos siempre quieren Leer más¿Por qué mi novio no quiere tener relaciones conmigo?[…]
  • ¿Quieres acabar con la pereza sexual de tu relación?
    Confiésalo: tienes pereza sexual en tu relación. Antes hablabas con tus amigas de que querías tener pareja, no solo por la tópicos del apoyo emocional o el cariño, si no también -y seamos Leer más¿Quieres acabar con la pereza sexual de tu relación?[…]
  • ¿Quieres verdaderamente a tu pareja o estás por estar?
    Dentro de ti lo sabes perfectamente: la rutina en pareja te hace plantearte que estás por estar con ella. Alguna que otra noche no has podido dormir pensándolo, pero cuando de repente, en Leer más¿Quieres verdaderamente a tu pareja o estás por estar?[…]
  • Cómo acabar con la soltería
    Reconozcámoslo, todas en algún momento de nuestra vida hemos deseado con todas nuestras fuerzas tener pareja y acabar con la soltería. Hemos estado en esa situación en la que tu mejor amiga, que Leer másCómo acabar con la soltería[…]
  • Amigas con hijos y tú «la tita»
    Hace dos años eras feliz: tenías tu grupo de amigas, con novio, ellos te caían bien, o por lo menos la mayoría, y  seguíais haciendo planes de “Rodríguez”, salíais de fiesta, os ibais Leer másAmigas con hijos y tú «la tita»[…]
  • Cómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen
    El alcohol y los problemas de pareja pueden llevar a situaciones incómodas. Sí es domingo. 15:00h. Te levantas con una resaca horrible. Bajas las persianas para impedir que la luz del sol te Leer másCómo evitar que el alcohol y los problemas de pareja se entremezclen[…]