Qué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja

 

Uno de los principales motivos por los que acudís a terapia de pareja es por la falta de ganas de sexo (bien por parte de uno o de los dos).

Por eso escribí el post “el rechazo en pareja”, pero creo que es necesario profundizar en este tema, e intentar que si tú estás en esa situación (en la que rechazas constantemente a tu pareja), puedas entender cómo se siente realmente la otra persona.

 

“Me da pereza el sexo, aunque me gusta”

Vamos a situarnos un poco: hablamos de una relación en la que uno de sus miembros siente esa temida “pereza sexual”, en la que no existe más problema que las pocas ganas de ponerse “al lío”. No significa que haya dejado de querer a la otra persona, o que no le guste el sexo, simplemente es que le da una pereza que no puede, por cansancio, o aburrimiento de la monotonía sexual. Y claro, cuanto menos lo tiene, menos lo necesita, y cada vez más pereza, con lo que cada vez menos ganas.

 

Es como este gatico que se muerde la cola

 

El rechazo empieza a hacer mella en la relación

Entonces tu pareja comienza por tomárselo un poco a broma, luego pasa a resignarse, y tras un tiempo así, comienza a afectarle de verdad. Tanto rechazo y cero iniciativa por tu parte, empieza a hacer mella en su seguridad, autoestima y ánimo, e inevitablemente esto comienza a afectar vuestra relación.

Ella/él está resentido, irascible y se siente realmente mal cuando es rechazado, mientras que tú estás agobiado/a porque no quieres verle así. Porque aunque le quieres mucho, eso no hace que las pocas ganas de sexo se evaporen.

Y vuestras noches, pasan a ser para…

La verdadera unión de las parejas de hoy en día

Cómo afecta el rechazo en la persona que lo sufre:

Tendemos a pensar  que para el rechazado un “no” por tu parte es solo un pequeño chasco, en el que él se queda con las ganas de pasárselo bien y tener un buen orgasmo. Y nos equivocamos, de hecho el quedarse sin sexo y sin orgasmo es lo de menos. Tu pareja sufre mucho más de lo que nos pensamos, y aquí van algunas de las cosas que le pasan por la cabeza:

 

  • El rechazo activa las mismas áreas del cerebro que están en funcionamiento cuando sentimos dolor físico. Y es por esto por lo que le afecta tanto tu negativa: porque el rechazo DUELE, física y psicológicamente.
  • El dolor del rechazo perdura más en el tiempo que el dolor físico.
  • Fomenta la ira y la agresividad. Provoca dolor, y por lo tanto rabia hacia la persona que lo está provocando.
  • Destruye la autoestima. Un rechazo sexual continuado mata la seguridad de cualquiera. Afecta a la autoestima emocional y física (empieza a pensar que no te gusta físicamente).
  • Desestabiliza nuestra necesidad de pertenecer a la otra persona. Desconfía de tus sentimientos, y se vuelve loco pensando que no le quieres.

 

No está mal, ¿eh? Es muy probable que desconocieras todo esto, pero para eso escribo este post: para que sepas que los rechazos continuos por mera pereza, pueden hacer mucho daño a la otra persona. Y por tanto también a ti y por supuesto a tu relación.

 

Y todo esto… ¿solo por no tener sexo?

Recordemos algo fundamental: la persona rechazada, lo único que quieres es pasar un rato contigo, compartir esas sensaciones y sentimientos que solo se tienen cuando hacéis el amor. No es “solo sexo”, es disfrutar de la pareja, de la intimidad que se crea y del afecto que se genera.

Y simplemente por la pereza que te da, estás privando a tu pareja de cubrir esa necesidad (porque al final, estas sensaciones se convierten en una necesidad).

 

“Oh dios mío, soy una egoísta, a partir de ahora siempre diré que sí”.

 

Noooo, no se trata de eso tampoco. Solo me refiero a casos en los que los rechazos son contínuos.

 

Ten memoria: te gusta el sexo.

¿A que alguna vez te ha pasado que os habéis puesto al lío -aunque no te apeteciera mucho al principio- y luego has pensado “pero si esto me gusta… ¿por qué no lo haré más?“?

Qué rápido se nos olvida que nos gusta el sexo. Por eso, la próxima vez que nos dé pereza el sexo, no nos centremos en esa sensación que nos impide seguir, saltémosla. Cuanto más lo hagamos, más rápido irá desapareciendo esa pereza.

 

Posible solución: innovar.

Como siempre os digo, la comunicación va a ser clave para solucionar este problema. Sincérate con tu pareja y explícale lo que te pasa. Pídele un poco de ayuda, que ponga de su parte para que vuelva el deseo sexual. A lo mejor el problema es que estás aburrido/a de lo mismo, en cuyo caso os vendría muy bien innovar un poco y salir de vuestra rutina sexual.

La sexualidad es un mundo infinito de posibilidades, solo hay que darle a la imaginación y ponerlo en práctica. Y sin duda es una buena manera de mandar a la pereza de vacaciones a… Mongolia por lo menos.

 

 

 


*PongamonosComodos y seamos conscientes que dejar de tener sexo por pereza, no solo hunde a la otra persona, también puede terminar con la relación. Así que antes de seguir rechazando a tu pareja, pensémoslo bien, por el bien de los dos. Si el único motivo por el que no nos apetece tener relaciones es ese, hay que trabajarlo y saltar el obstáculo. Ademas, por experiencia sabemos que luego nos lo pasamos bien y lo disfrutamos, así que venga, pongámonos al lío y disfrutemos en pareja.

30 comentarios en “Qué pasa cuando rechazas sexualmente a tu pareja

  • Mi mujer no sabe el daño que me hace cada vez que me rechaza. Cada vez siento menos ganas de estar con ella.

  • Hola Leonardo. Cada pareja es un mundo y sus circunstancias son únicas, por lo tanto no te puedo responder con un “sí” o un “no”. Pero sí está claro que uno de los pilares básicos de una pareja es la sexualidad, y cuando esta falla, suele suceder que empiezan a resquebrajarse otras cosas. Y esto nos lleva a cometer errores, como buscar fuera de la pareja lo que no encontramos dentro. No es una regla de tres, pero sí algo que es fácil que suceda.

  • Hola Jose Luis. Siento mucho el dolor por el que estás pasando. ¿Lo has hablado con ella? ¿le has hecho saber cómo te sientes? No solo por no tener sexo, sino por lo lejos que te sientes de ella. Intenta expresárselo con cariño, sin reproches, y de la forma más honesta que puedas. Hazle leer este artículo, o incluso dile que me escriba. Espero que tu situación mejores. Mucho ánimo.

  • Totalmente de acuerdo. También se manifiesta a través del dolor físico. Por eso hay que hacer lo posible por hacer entender a las parejas lo que realmente provoca y el peligro que tiene. Gracias por comentar!

  • Tengo un matrimonio de 23 anos. Mi esposa por lo general ha sido pasiva en este campo. Hace aproximadamente mes y medio me prepare para tener relaciones con ella, aprovechando que nuestros chicos no estaban en casa. Y la respuesta fue.un rotundo No.
    (No hemos tenido discusiones ni peleas ni nada). No entiendo el por que de la negativa. He procurado no colocarle la mano encima para nada con el fin de evitarme.dos cosas: 1) La.molestadera e.insistencia de parte mia y 2) el dolor que causa el hecho de ser rechazado. Esta bien esta conducta? (No me indique hablar con ella porque hemos visitado terapistas, hemos visto.peliculas. documentakes etc) cambia por un tiempo y luego vuelve a lo.mismo. De mi parte soy in hombre de 47 anos atletico, no fumador ni bebedor. No soy panzon ni.mucho.menos (casualmente cuidando la salud y figura para no apagarle la llama hacia mi). Que debo hacer?

  • Hola, Ana. Hace un buen tiempo que mi pareja me rechaza sexualmente y la noto muy distante. ¿Crees que me sea infiel? =\

  • Tengo 29 años y mi esposo 34. Si hemos tenido sexo 2/3 veces en lo que lleva de año es mucho. El siempre me rechaza diciéndome que trabaja mucho. Yo también trabajo muchísimo pero al caer la noche y estar relajada me entran las ganas. Yo no le pido mucho pues de 5 veces que le pido sexo o trato de seducirle, me rechaza y me dice que no lo moleste por qué tiene que dormir. O por las mañanas me dice que nos tenemos que levantar a preparar desayuno. Yo soy una mujer atractiva. Tengo mis curvas(no soy delgada) soy limpia, lo atiendo en las cosas del hogar, soy buena madre y tengo éxito en mi trabajo. No sé que le pasa.

  • Hola Adultojoven47,

    la insistencia genera más rechazo para ella, y más dolor para ti. En una relación de pareja, no se trata de evitar el dolor, se trata de solucionar los problemas. Tal y como me cuentas, vosotros solos no habéis podido solucionarlo. Habéis acudido a consulta y tampoco. Con la poca información que tengo sobre tu caso, lo único que puedo aconsejarte es que hables con ella y le hagas entender la situación tan delicada que estás pasando y el dolor que te provoca. Y quizás acudir a otro terapeuta como último cartucho. Pero si ella no tiene predisposición para arreglar esto, solucionarlo es complicado. La predisposición y el amor son la base para poder solucionar los problemas.

  • Hola,

    Con la información que me proporcionas y sin verte en consulta, es imposible que te pueda contestar a esa pregunta de forma fiable. Pero quizás si se lo preguntas a ella, te conteste. En una relación de pareja, la comunicación para solucionar los problemas, las dudas o las inseguridades, es básica. Aunque estéis distanciados en estos momentos, pregúntaselo, y dile cómo te sientes al ser rechazado (incluso invitare a leer el post).Trasládale tu preocupación por su distanciamiento. De esta forma es mucho mas fácil que las cosas se solucionen, esperar a que se solucione solo el problema, sólo lo agrava más. Hay que plantarle cara y hablar con nuestra pareja.

  • Hola Lolaliz,

    Yo te recomiendo que le preguntes a él directamente que es lo que le pasa, o qué está pasando en vuestra relación. Nadie mejor que él te lo puedo decir. Hazle saber cómo te sientes tú, de que forma te está afectado todo esto a ti y a vuestra relación. Hazle entender que es un problema y que hay que solucionarlo, es importante que él entienda la gravedad del asunto (si así lo es para ti), y poneros manos a la obra para solucionarlo. Una buena forma de hacerlo para que entienda tu situación, es que lea el post para que pueda ser empático. Saludos y ánimo!

  • Mi esposo me rechaza desde hace más de dos años tenemos un hijo de dos años, no sé si sea por dicha razón pero sé que él tiene interés sexual en mi hermana así como en otras mujeres, he llegado al punto de perder el interés sexual completamente ya no siento nada, esto me asusta pues solía ser una mujer con mucho apetito sexual y ahora ya no siento nada ni siquiera al tocarme. Mi autoestima esta muy dañada pues no me gusta mi cuerpo, me da vergüenza que mi esposo me vea desnuda o incluso con ropa, no me siento nada atractiva y ya no me arreglo, he descuidado mi casa incluso a mi hijo; solía llorar mucho e intenté explicarle a mi esposo como me sentía pero el jamás se ha interesado en ello ahora ya no tengo interés en hablar con el del tema pues no me siento escuchada y tampoco siento interés por otros hombres yo sólo quisiera que mi esposo fuese sincero conmigo y saber lo que soy en esta “relación.” Hasta este punto ya no sé que hacer pues ya he perdido interés en casi todo… espero me puedan aconsejar.

  • Mi esposo me rechaza desde hace más de dos años tenemos un hijo de dos años, no sé si sea por dicha razón pero sé que él tiene interés sexual en mi hermana así como en otras mujeres, he llegado al punto de perder el interés sexual completamente ya no siento nada, esto me asusta pues solía ser una mujer con mucho apetito sexual y ahora ya no siento nada ni siquiera al tocarme. Mi autoestima esta muy dañada pues no me gusta mi cuerpo, me da vergüenza que mi esposo me vea desnuda o incluso con ropa, no me siento nada atractiva y ya no me arreglo, he descuidado mi casa incluso a mi hijo; solía llorar mucho e intenté explicarle a mi esposo como me sentía pero el jamás se ha interesado en ello ahora ya no tengo interés en hablar con el del tema pues no me siento escuchada y tampoco siento interés por otros hombres yo sólo quisiera que mi esposo fuese sincero conmigo y saber lo que soy en esta “relación.” Hasta este punto ya no sé que hacer pues ya he perdido interés en casi todo… espero me puedan aconsejar.

  • Mi mujer no quiere que la bese ni que la toque ni que le hable de sexo. Dice que me quiere pero cada dia la siento mas distanciada

  • desde hace más o menos un año a mi mujer le dio porque no tenia ganas de sexo, eso después da haberme sido infiel y haber tenido un aborto, no sé si inducido o natural. Quise en varias ocasiones acercarme a ella sexualmente pero me rechazaba y a partir de eso empecé a notar que estaba entrando en situación de disfuncion eréctil que poco a poco se ha ido acentuando hasta no tener una erección completa. Para que ella no tenga disculpas para serme infiel otra vez opté por tener sexo oral a lo cual ha respondido bastante mejor de lo que yo esperaba. Tiene un sólo orgasmo porque dice que con eso es suficiente y no quiere estar más conmigo. Yo he tratado de que goce más pero no quiere, así como no quiere ayuda profesional.Ella es la que me avisa cuando tiene ganas de sexo, pro tiene que ser en el momento que ella me pone un SMS, porque ya no dormimos juntos ya que dice que no puede descansar bien y que porque dice que yo ronco, Solamente me deja estar con ella cuando ella quiere y a mí no me toca nada del pastel. Era quiere sexo pero no le importa darme nada a mí. La situación es bastante compleja y larga de comentar y no creo tener el espacio suficiente para contarles todo. Sólo la parte más importante, que hago?

  • Desde hace más de un año e perdido el apetito sexual por mi esposo me molesta q me toqe… Y no es q tenga alguien más, sólo q me da flojera estar con él porq nome satisface sexualmente… Y e tratado de hablar con él, sobre el tema pero su respuesta esq, él es así! y sino me gusta q me busq otro… Nose si eso a dañado más la relación pero cada vez es menos las ganas de estar con él! Q debo hacer ? Porq pasa el tiempo y sólo qiero estar lejos de él ya no dormimos juntos , meboy a dormir con mis hijos por temor a q me insista a tener intimidad

  • Que les cuento tengo 30años y mi pareja 35 desde hace un par de meses el m rechaza demasiado y solo dice q es por sus oreocupaciones que no tiene libido pero esto ya es un problema para mi ya q m frustro me considero bonita buen cuerpo e inteligente, ya platique muchas veces con del como m hace sentir pero nada cambia para bien y ya he Contemplado la idea de alejarme definitivamente d el recoger mi dignidad, por que de verdad esto m esta desgastando pienso mil cosas y así no se puede vivir es como si no m amara y para que estar con alguien que no te ama? Acaso para mendigar amor y caricias,?

  • Hola..Yo tengo este problema con mi pareja, llevamos 3 años de relacion al principio eramos super unidos en este aspecto del sexo, mi pareja me encanta realmente pero llevamos 2 años ya muy distanciados al respecto sexual..seguimos juntos a base de puro sentimiento pareciera y me consta que hay amor pero debo ser sincera y realista conmigo misma, han existido infidelidades de su parte y aun asi me dice que no le importa nada con nadie mas y permanece a mi lado. Lo e dejado varias veces y volvemos porq parece que no nos entendemos el uno sin el otro pero ya esto del ambito sexual me afecta y me duele mucho, ya todo es ver tv cenar y al dormir intento buscarlo y el rechazo es odvio..nunca le apetece nada! incluso nos hemos bañado juntos y nada, me hago cambios fisicos y nada..lo e intentado de todo menos el alejarme y rechazarlo yo a el para que vea como se siente, aun no puedo hacerlo! Dra que puedo hacer en este caso? estoy desesperada

  • Queridos amigos ,nunca rechace a mi marido ,jamás .Siempre un buen sexo ,participativo y sin embargo ,he sufrido el peor de los engaños .Años de traición por su parte y dado su trabajo ,muy difícil de descubrir .
    Os puedo asegurar que cuando alguien quiere engañarte …lo hace .Da igual que no sea vuestra culpa ,las malas personas existen .
    Y si te engañan …no te aman .No se hiere a quien te quiere .
    Vivir tranquilos ,quien te ama ,te respeta .Un saludo

  • No solo los hombres sienten rechazo.Las mujeres cada día más. Los hombres se piensan que son los únicos que trabajan..los únicos que se extresao y están cansados. Al final tanto rechazo lleva a divorcios infidelidades etc. Los hombres no cuidan a su mujer lo dan todo por echo

  • Buenas. Llevo 6 años con mi mujer y apenas tenemos sexo. Siempre me rechaza y han habido rachas de incluso 5 meses sin hacerlo por qué a mí ya ni me apetecía intentarlo sabiendo que 10 de cada 10 veces era un rechazo. A ella la quiero mucho pero si ahora que aún somos relativamente jóvenes estamos así no quiero imaginar como sería dentro de unos años. Me planteo cantidad de veces si es ella la mujer con la que quiero seguir por el resto de mi vida aunque igual creo que seria muy egoísta por mi parte dejarla solo por no tener sexo. Ella siempre tiene tiempo para todo, prefiere ver la tele, estar con el móvil o simplemente no hacer nada, todo eso es prioritario. Muchas veces me dice que va a cambiar y lo va a intentar. Lo hacemos una vez y vuelven a pasar semanas. No sé qué hacer me siento muy frustrado y esto nunca va a cambiar.

  • Hola Jose Carlos, en ese caso, y si lleváis mucho tiempo así y no habéis conseguido solucionar el problema, te aconsejo que acudáis a un especialista. Un saludo

  • Hola chica triste, no podemos generalizar, no se trata de hombre o mujer, se trata de una situación, a veces les pasa a los hombres y otra a las mujeres. Hay que evaluar la situación y ver si te merece la pena seguir con eso. La decisión es muy personal.

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